液晶ディスプレイの輝度・ガンマ・コントラストの設定
明るすぎは目によくありません!!

最近、パソコンの液晶ディスプレイ(iiyamaとBAFFALO)を買う機会があり、気づいたのですが、2万円程度のものを使っているせいか、初期状態での使用は目にすごくストレスがかかりました。
調べてみると、それもそのはずで、初期状態では映像をみるために高輝度に設定されているとのこと。全部の製品がそうかはわかりませんが...。
そんなことを知らずに、「わあ!キレイ!!」とディスプレイの進化に感激しながら、ネットサーフィンやゲームをしていると徐々に目の奥が痛くなりました(>_<)

設定方法

親切にもBAFFALOのディスプレイには、本体に「文字モード」という、ネットサーフィン用の明るさが抑えられたプロファイルがありました。しかし、それでも自分には明るすぎたので、グラフィックカードのプロパティで設定しましたが...。
もちろん、ディスプレイ本体のボタン操作で設定するのもありですが、グラフィックカードのプロパティで設定する方が遥かに楽で、より細かく設定できます。
別に、グラフィックカードがなくても、最近のオンボードグラフィックならそういった設定が変えられるようなので(昔のも変えられるかもしれませんが)、それで設定するとよいと思います。あとはガンマやコントラストですが、輝度を考慮しながら、決めるとよいと思います。目安は下の画像が17段階の色相に見られればOKだと思います。
みなさんもディスプレイを見続けることで、目の疲れを感じたら、ディスプレイの設定を見直してみてはいかがでしょうか?!

1. あなたの目は大丈夫?! - 目の疲れには十分ご注意を!!

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